Opšte je poznato da je ulazak u ketozu proces, a kao što znamo svaki proces zahteva vreme i strpljenje. Prva faza keto adaptacije se dešava između 4. i 7. dana kada potrošimo sav taj glikogen, odnosno uskladištene rezerve ugljenih hidrata i tada nastupa stanje koje se zove keto grip, nakon kog mi ulazimo u ketozu.

Ketonci, današnji recept je zaista poseban jer je akcenat istovremeno na predivnim ukusima ali i na specijalnim zdravim sastojcima. Tako da naša čokolada nije više samo uživanje, već je i jedan nutritivno kvalitetan izbor, jer što bolje sastojke koristite to je više benefita za organizam.

Možda trenutno ne osećamo da je leto stiglo, ali je samo pitanje dana kad će ponovo početi vreli talas u kom najviše želimo nešto osvežavajuće - poput sladoleda. I zato danas za vas najednostavniji i najbrži recpept koji možete nadograđivati po ukusu.

Poydrav mili moji, znam da se dosta pričalo na temu keto slatkiša, da je bilo zamerki na postojeće mafine da imaju jajast ukus, da nije to to pa sam ja provela neko vreme usavršavajući recept za sve vas. Ovo su zaista pravi mafini - mafini , ali luksuzni.

Pozdrav ketonci! Bilo je puno pitanja na temu čime možemo da zasladimo kafu, šta zaista smemo da stavimo u poslastice i kako to računamo ugljene hidrate zaslađivača?

Mili moji ketonci, danas za vas imam jednu jednostavnu i ukusnu jesenju poslasticu koja će ugrejati ove sive dane.

Izvolite recept i nadam se da ćete uživati u ovom specijalnom brauniju kao i ja.