fbpx


Vrste Keto Dijete

Kako keto dijeta postaje sve popularnija, javljaju se nova istraživanja ali i razne varijacije na temu. U ishrani, kao i u životu, suština je upoznati sebe i pronaći svoj specifičan balans. Moja osnovna poruka i jeste ta da na ovom putu upoznate svoje telo, organizam i njegove specifične potrebe.

Ciklična Keto Ishrana

Ciklična keto dijeta je pristup ishrani koji kombinuje periodično praktikovanje keto ishrane sa fazama unošenja većih količina ugljenih hidrata. Ova strategija može pružiti nekoliko prednosti, ali, naravno, ima i svoje specifičnosti.

U osnovi, keto dijeta se fokusira na visok unos masti, umeren unos proteina i nizak unos ugljenih hidrata. Ovaj režim ishrane dovodi telo u stanje zvano ketoza, gde organizam koristi masne kiseline umesto glukoze kao glavni izvor energije. To može pomoći u bržem sagorevanju masti i gubitku težine.

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA