Često mi pišete o instant krizama za nečim slatkim, posebno kada ste tek na početku keto ishrane, ili kada prolazite kroz čuveni grip. Tražite brzo i jednostavno rešenje koje neće naruštiti ketozu, a koje će zadovoljiti žudnju.

Od kad sam izbacila recept za moj najbrži čoko mus, ne prođe dan da mi neko od vas ne piše koliko znači keto slatkiš u trenutcima krize.

Kako sam smislila čoko mus na steroidima

Mili moji ketonci ako me pratite neko vreme onda sigurno znate da je moj omiljeni keto slatkiš čoko mus - recept koji ne može biti jednostavniji možete naći ovde.

Međutim jednom posebnom prilikom nastao je i ovaj posebni čoko mus na steroidima (šalim se naravno).

Ketonci, posebno sam ponosna da vam predstavim današnju gostujuću kuvaricu Hatidže, jer ona dolazi upravo iz naše facebook grupe Keto/LCHF Ishrana - Zdravo Mršavljenje. Mene je ovim tekstom raznežila, a kuglicama potpuno oduševila. Bez da dužim ja, pogledajte kako se ona predstavila i šta je to magično za nas pripremila.

Ja sam neko ko definitivno voli da sprema, da eksperimentiše, voli da hrana bude ukusna, ali i lepog izgleda. Pre skoro godinu dana suprug i ja smo otkrili tvoj ig profil keto ishrana, dopao mi se prvenstveno tvoj pristup ishrani, kao i ljudima koji te prate i komuniciraju sa tobom, jednostavnost koju si iskoristila da keto ishranu učiniš dostupnom svima, a opet daješ prave i tačne informacije. Posebno mi se dopala tvoja obazrivost i uvek pravi savet da se treba obratiti lekaru kada je postoji zdravstveni problem, a ne tražiti savete na internetu. Suprug i ja smo ušli u ovu priču zbog boljeg izgleda, zdravije ishrane, više energije..., ali najveći benefit koji je došao apsolutno neočekivano jeste totalno umirenje moje alergijske astme. Zbog toga sam definitivno zavolela keto ishranu. Sve u svemu, ti si glavni krivac za moju ljubav prema keto ishrani, ti si uspela da mi je približiš i objasniš na način na koji niko do sada nije, a pokušavala sam ranije da se informišem i nije mi polazilo za rukom. Veliko hvala na tome od srca zaista.

Današnja gošća je prava poslastica, i zato ja neću dužiti sa uvodom, već ću pustiti da je sami upoznate. 

Blog “Gurmenica” postoji od novembra 2017.godine. Naziv bloga je izveden od reči “gourmet” što na britanskom označava osobu koja zna mnogo o hrani i kuvanju, i koja uživa u ukusnim obrocima. Na blogu se mogu naći raznovrsna jela – od sarmi do Panna Cotte. Generalno, najviše preovladava domaća kuhinja odevena u malo drugacije “ruho”. Recepti su vrlo jednostavni, prilagodjeni srpskom džepu.U kuhinji volim da improvizujem i uvek spremam jela od namirnica koje tog momenta imam u  kući – otuda i raznovrsni recepti na blogu “Gurmetnica”. Moj stav je da je zdravo ono što je umereno; svakako da ponekad kupimo i gotovu picu, pljeskavicu ili neki slatkiš, ali uglavnom kuvam i spremam kod kuće jer mi je najveće zadovoljstvo da deca nauce značaj porodičnog okupljanja za stolom – sve nas, za rano detinjstvo, upravo vežu uspomene na mirise i ukuse iz kuhinja naših mama i baka.

Drugari, ovog ponedeljka naša gošća Milica iznenadila nas je slatkim receptom. Pogledajte kako nam se ona predstavila.

Mili moji ketonci  sutra počinje septembar ali i naš keto izazov, i zato žaslužujemo nešto zaista posebno. Jedna magična žena za nas je napravila ovu savršenu keto sirovu tortu u kojoj možemo svi uživati. Izvolite ovo savršenstvo.

Pozdrav svima, današnji recept stiže taman pred jesen da malo utopli kišne dane koji dolaze. Jednostavno i brzo se pravi a u njemu uživaju i ketonci i oni koji nisu na keto ishrani.

Pozdrav ketonci, ne znam za vas ali ja imam utisak da je jesen stigla preko noći, i zato danas imam jedan recept da malo zagrejemo srca, a i rernu.

Poydrav mili moji, znam da se dosta pričalo na temu keto slatkiša, da je bilo zamerki na postojeće mafine da imaju jajast ukus, da nije to to pa sam ja provela neko vreme usavršavajući recept za sve vas. Ovo su zaista pravi mafini - mafini , ali luksuzni.

Današnja gošća je prava poslastica, pogledajte kako se ona to nama predstavila.

Mili moji ketonci, eto nas u prazničnom raspoloženju. Puna nam je grupa predivnih recepata za iskusne domaćice pa sam ja odlučila da napravim nešto ukusno a moguće i za nas sa nešto manje iskustva u spremanju kolača.

Mili moji, danas sam ugostila divnu Milicu koja je poželela da nas sve počasti jednim jednostavnim a fenomenalnim receptom. Svi vi koji me redovno pratite znate da je čokoladni mus moja omiljena poslastica! Znate šta će se mutiti kod mene danas, a vi ketonci, kada planirate da ga spremate? Ali pre toga, neka nam se Milica predstavi.

Zovem se Milica i gajim veliku ljubav prema hrani i fotografiji.⁣ Želim svima da pokažem da za ukusnu hranu ne morate provoditi sate u kuhinji.

Ketonci  svi znamo šta nam najvise nedostaje leti i zato vam donosim danas jedan sjajan recept za sladoled! Jednostavan je, a prava keto poslastica za toplije dane koji nam ubrzo stižu!

Danas se družimo sa našom dragom gošćom Jelenom, koja nam je pripremila preukusne i najmekše čoko keto krofne. Uživajte!

Puno smo pričali o keto šejkovima. Ima i veštačkih na tržištu, ali naravno - domaći su puno bolji zato što možemo da kontrolišemo odnos nutrijenata, da koristimo dobre i sigurne sastojke i da napravimo zaista po našoj meri.

Mili moji ketonci, danas za vas imam jednu jednostavnu i ukusnu jesenju poslasticu koja će ugrejati ove sive dane.

Izvolite recept i nadam se da ćete uživati u ovom specijalnom brauniju kao i ja.

Divna Bisera, spremila je za nas recept za praznike koji dolaze.

Pozdrav ketonci, danas imate priliku da upoynate našu gošću i njen zanimljiv recept.

Danas imamo  keto slatkiš i jednu slatku gošću.