fbpx


Laneni Mafini sa čvarcima

Današnji recept je moja dugo čuvana tajna koju u ovom predprazničnom periodu želim da podelim sa vama kako bi olakšao iskusenja koja dolaze. Ovaj recept sa nutritivnim informacijama od samog početka deo je Keto Kuvara u okviru mog programa Kompletne Keto Transformacije, a od danas možete uzivati u njemu i na blogu. Iskreno se nadam da će se vama dopasti kao i meni.

Sastojci :

  • 2 jajeta
  • 50g feta sira
  • 2 pune kašike lanenog brašna
  • 0.5 kašičice sode bikarbone
  • 1 kašika čvaraka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • so i biber po ukusu
  • susam za posipanje

Priprema :

  1. Izmiksati sve sastojke u činiji , ja koristim štapni mikser
  2. Izliti smesu u nauljene kalupe
  3. Posuti susamom
  4. Peći u rerni 15 minuta na 225 stepeni

 

Umesto čvaraka možete staviti sta god da vi želite , a preukusni su kada ih jedete tople sa krem sirom i ajvarom.

Ukoliko vas interesuje sam program keto trasformacije više možete saznati ovde : https://ketoishrana.com/index.php/izmenite-ishranu-vas-keto-savetnik

Do narednog recepta veliki pozdrav za sve ketonce,

 

Borjana

Mafini, Keto ishrana, Ketoza, Keto Dijeta, Keto Mafini

  • Pregleda: 45357

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA