fbpx


Keto Brownies - Osnovni Recept

Mili moji ketonci, danas delim sa vama ovo čudo od recepta, ovo je treći put da pravim brownies i to prvi put na ovaj način tako da sam se toliko oduševila da sam vanredno morala da podelim recept sa vama. Naglasila sam da je ovo osnovna verzija recepta jer jednom kad ovo savladate možete da kombinujete sa raznim prelivima, dodacima u vidu seckanog orašastog, začina za aromatične varijante.. nebo je granica. Svakako ću u nekom trenutku podeliti sa vama još neku verziju ovog recepta, meni ima ukus kao da sadrži med.

Keto Avokado Brownies

 

Sastojci : 

  1.  1 Avokado (oko 100 do 150g "mesa" avokada)
  2. 1 jaje
  3. 3 kašike kakaa
  4. 2 kašike eritritola
  5. 1 kašičica tečne stevije (po ukusu da ne preterate u slatkoći)
  6. 1 kašika bademovog brašna (može i potpuno bez a može i kokosovo)
  7. 2 kašičice kokosovog ulja
  8.  Pola kašičice prška za pecivo
  9. 1 kašičica ekstrakta vanile
  10. Prstohvat himalajske soli (ili duplo manje obične)

 

Priprema :

  • Sve sastojke staviti u super secko ili u činiju pa umutiti sve dok ne dobijete glatku smesu
  • Rernu zagrejati na 200 stepeni
  • Izliti smesu na kalup obložen pek papirom
  • Peći na 200 stepeni oko 30 minuta , proveriti čačkalicom dal je gotovo (ako izadje suva jeste)

 

Ne znam da li su lepši topli ili hladni al su potpuno neverovatni pa ako se slučajno odučite da probate recept rado bih čula vaše utiske i videla sličice kako su vama ispali. Prijatno ketonci.

Keto slatkiš, ketorecept, kolaci, ketobrownies, brownies, cokodni keto kolac

  • Pregleda: 14327

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA